MOTUS Terapeutyczna Przestrzeń Justyna Kosela

 Biorąc się do napisania tego posta przejrzałam bloga i stwierdzam, że mało w tym roku tu pisałam… A przecież nie wyczerpałam wszystkich wątków w temacie uzależnień. Zazwyczaj pomysły przychodzą mi po rozmowach z Wami (lub nawet w trakcie) ale łapię się na tym, że nie mam czasu by je rozwinąć i przelać tutaj. Chociaż nie, źle to ujęłam: czas mogłabym wygospodarować ale (wybaczcie) w tym natłoku obowiązków wolę spędzać Go bardziej konstruktywnie 😏 A trzeba przyznać obowiązków zawodowych w tym roku przybyło: - przeszłam staż w Ośrodku Uzależnień w Warcie – co było dla mnie najcenniejszy doświadczeniem zawodowym w tym roku; - odbyłam spotkania superwizyjne potrzebne do tego by móc przystąpić do egzaminu certyfikacyjnego (tak, tak - jak się już domyśliliście w przyszłym roku przystąpię do niego); - ukończyłam kilka kolejnych szkoleń i czekam na następne; - pracuję z Wami już w kilku miejscach 😊 i cieszę się, że będę się z Wami spotykać. …i jak czytam co wyżej napisałam to się

  Człowiek, który cierpi potrzebuje wsparcia. Człowiek, który mówi o swoim cierpieniu potrzebuje po prostu: - wysłuchania, -  zrozumienia, - pomilczenia, - czasem też przytulenia.... Ale! Żebyśmy, się dobrze zrozumieli to dodam jeszcze, że człowiek, który cierpi, nie potrzebuje:  - słów: "nie myśl tyle, to nic nie zmieni",   - pocieszenia "będzie dobrze",  - dobrych rad,  - logicznych rozwiązań,  - a tym bardziej: "a nie mówiłem"... A jeśli tego nie potrafisz to zamilcz i po prostu bądź. "Jestem z Tobą" to najlepsze, co możesz mu dać. JK

  To chyba jeden z najlepszych rysunków, jakie kiedykolwiek widziałam, pokazujących drogę do uzależnienia. To nie jest tylko tak, że osoba się uzależniła od substancji bo ją spożywała/wciągała/wstrzykiwała. A niestety jest to powszechne przekonanie. Niejednokrotnie też, w różnych rozmowach, gdy mówię, że jestem terapeutą uzależnień słyszę: „Po co takim pomagać? Przecież uzależnili się na własne życzenie!”. Mogłabym tu prawić wywody, że uzależniony pije bo cierpi, tłumaczyć skąd się biorą uzależnienia, jakie czynniki na to wpływają, itp., itd… Kiedyś próbowałam... Teraz już tylko czasami wchodzę w dyskusję: „Zakładam, że od czasu do czasu wypijesz kieliszek wina z koleżanką, pójdziesz na piwo z kolegami, uczcisz szampanem sylwestra czy wypijesz kilka kieliszków na imieninach u cioci”. Na co słyszę: „Oczywiście, że tak!" I to słynne: "Wszyscy piją!” Tak więc pozostaje zadać tylko 2 pytania: 1. Skoro substancja uzależnia to skąd wiesz, że się nie uzależnisz? 2. Po co ją przyjmuj

Długo się zbierałam by napisać ten post.  Minęło już ponad 1,5 roku jak jeździłam na szkolenie „Psychoterapia dzieci i młodzieży”. Szczerze powiedziawszy raczej nie sądziłam, że będę kiedykolwiek współpracować z młodzieżą. Miałam przekonanie, że będzie mi się z nią trudniej pracować niż z dorosłym. Jednak cały czas chwytam się wszystkich możliwości poszerzania swojej wiedzy. Kiedy więc, na owym szkoleniu prowadzący mówili nam, że rodzice/opiekunowie dzieci przyprowadzają je do ośrodka z tekstem "naprawcie go” myślałam, że to wyolbrzymiają. Totalnie nie mieściło mi się to w głowie. Jak się okazało - kiedy sama zaczęłam pracować z młodzieżą: rzeczywiście często tak to wygląda. Może rodzic/opiekun nie wypowiada tych słów dosłownie ale wszystko na to wskazuje. Po pierwsze: zdarzyło się, że przychodzi z rodzicami - niemal prowadzony przez nich za rączkę (na pierwszy rzut oka) nastolatek, a w rzeczywistości okazuje, że w rzeczywistości ma już 20 lat... Spróbujcie sobie wyobrazić, jak mu

Mijają 2 tygodnie stażu w Ośrodku Leczenia Uzależnień w Warcie. To szczególnie magiczne miejsce stanowią przede wszystkim ludzie: począwszy od Pana przy szlabanie - nigdy nie zapomnę tak życzliwego powitania oraz dziękuję za kawę i opowieści o historii szpitala i miasteczka  ☕️ poprzez doświadczoną kadrę terapeutów - czułam się jakbym tam z Wami pracowała od lat… 💼 empatyczny zespół pielęgniarek - odpowiadałyście na każde moje pytanie, pokazałyście jak pracujecie, jak działa oddział i nigdy nie okazałyście zniecierpliwienia  🥰 kończąc na… cudownych pacjentach - pozdrawiam grupę 3b  😉  daliście z siebie wszystko i wierzę w Was! 💪 Dziękuję wszystkim i każdemu z osobna. To był dla mnie dobry czas i bardzo cenne doświadczenie. A co z tego zabieram …TO TYLKO MOJE!!! 🥰 JK

  Trudno sobie wyobrazić dzisiejszy dzień bez serduszek i słodkich pluszaków w sklepach oraz długich kolejek w kwiaciarniach. Jednak 14 lutego nie jest tylko świętem zakochanych (wiem, wiem zaraz przeczytam że miłość powinno się okazywać przez cały rok ). Ten dzień jest także okazją, by wyrazić sympatię wobec innych bliskich nam osób. A więc korzystając z okazji, że dziś nikt nie spojrzy na mnie jak na wariatkę (jak to czasem bywa gdy okazuję sympatię osobom niemal obcym) to bezkarnie napiszę: LUBIĘ WAS WSZYSTKICH, BEZ WYJĄTKU! JK

  Codziennie psikasz się perfumami, smarujesz kremami, malujesz się różnymi kosmetykami… Dbasz o siebie zewnętrznie i masz przez to dobre samopoczucie. Świetnie! 👍 A co z wnętrzem? Czy siebie chwalisz, głaszczesz i przytulasz? Co robisz z komplementami, które od kogoś usłyszysz? Czy karmiony przez lata krytyką odrzucasz je bo albo w nie nie wierzysz, albo wyczuwasz podstęp? A może w końcu uwierzysz, że jeśli ktoś mówi do Ciebie coś miłego to mówi prawdę? Że (tak jak np. ja) mówi to co widzi/myśli/czuje i robi to prosto z serca? 🥰 Przyjmij to i smaruj się tym, nacieraj,  smakuj,  delektuj,  chłoń całym sobą! 🧡 To działa lepiej niż najlepsze kosmetyki, które kupujesz ☺️ JK

  Jestem absolwentką pedagogiki resocjalizacyjnej Wyższej Szkoły Humanistyczno Ekonomicznej w Łodzi. Ukończyłam Studium Terapii Uzależnień prowadzone przez Instytut Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego w Warszawie, akredytowane przez Krajowe Biuro ds. Przeciwdziałania Narkomanii SU/04/2019/01 i posiadam certyfikat specjalisty psychoterapii uzależnień SP/2348/N/2024. Odbyłam szkolenia: - „Profilaktyka i terapia uzależnień behawioralnych- szkolenie dla terapeutów uzależnień" w Centrum Edukacyjnym Profilaktyki Problemowej Fundacji ETOH (2020r.). - „Psychoterapia Uzależnień Dzieci i Młodzieży” realizowane przez Fundację Konstruktywnego Rozwoju w Warszawie (2021r.). - „Terapia wybranych uzależnień behawioralnych w oparciu o Metodę Dialogu Motywującego - szkolenie dla terapeutów uzależnień" w Centrum Edukacyjnym Profilaktyki Problemowej Fundacji ETOH (2022 r.). - „Szkolenie dla terapeutów uzaleznień w zakresie psychoterapii grupowej” realizowane przez Instytut